「 健康 」 一覧

ストレスは万病の元。ストレスで胃が痛くなる人も多いようです。私も以前はストレスで胃が痛くなって苦しみました。それが今ではかなり改善しました。ほぼ乗り越えたと言って良いでしょう。同じような症状で苦しんで …

40歳以上の年齢になると、多くの人が健康診断で胃のバリウム検査か内視鏡検査を受けています。私は、最初はバリウム検査を受けましたが、ある年からより検査精度が高いと言われる内視鏡検査を受けるようになりまし …

海外旅行で長時間飛行機に乗って移動する時に、気圧の変化などにより、思わぬ体調不良に陥ることがあります。 先日、私も米国出張時に飛行機内で体調が悪くなりましたので紹介します。

糖質制限ダイエットに取り組んでいる方、これから始めようという方、現在、ゆるーく、無理なく実践中の私の体験談を記しています。 ご興味ございましたら、ご覧下さい。

健康の大切さは病気になった時に痛感します。月並みな話のように思われるかもしてませんが、歳をとるほど「身体が資本」と思い知らされることが多くなり、月並み故に誰も否定できない真実なのです。 生活習慣病につ …

日本の人口減少、少子高齢化問題はかなり前から指摘されていましたが、いよいよその影響が身近に迫ってきたように感じます。特に国家財政を大きく圧迫しているのが増え続ける医療費と介護費です。最近は膨大な医療費 …

エプソンのリストバンド型活動量計PS-100BLを買って、活用しています。 「PS-100BL【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計　ブラック / Lサイズ EPSON　PULSENSE　バンドタイプ …

歳をとるほど運動不足になりがちです。気が付けば筋力が落ちてしまっていることにガッカリすることもあります。 日本では少子高齢化が進み、高齢者の介護が深刻な社会問題となっています。介護する人の負担も大変で …

長年、「自分は身体が硬い」と思っています。それは歳をとるほど進行し、まるで岩石みたいと感じていました。 これまでもヨガのビデオを買って、一時期は毎朝ヨガをしていました。ヨガをすることで、以前は毎日のよ …

内閣府の調査によると、長年（1978～2012年）、日本の自殺原因のトップは「健康問題」で、２位が「経済・生活問題」です。もちろんこれらは主原因であり、これらが複合された場合はより厳しい問題となります …