幸せな人生

人生は山あり谷あり、楽しいこともあれば辛いこともあります。幸せな人生を送るためのノウハウ、独り言などを書いていきます。幸せな人生を送りたい方のヒントになれば幸いです。

「 ライフ 」 一覧

海外出張の服装は男性の場合どうするべき?ビジネスカジュアル?

2018/10/13   -ライフ
 

海外出張に行く人は多数いらっしゃいます。経験豊富な方でも、初めて海外出張に行った時は勝手が分からないこともあったでしょう。多くの方が戸惑うことは、海外出張のビジネスシーンでの服装です。どんなポイントに …

加湿器のおすすめと雑菌対策について!ハイブリッド式?

2018/10/04   -ライフ
 

空気が乾燥する季節になると喉や鼻の粘膜が辛くなりますね。身体のことを考えると加湿器を使って、湿度を調整した方が良いでしょう。しかし、加湿器の使い方を誤ると、雑菌が繁殖し、加湿器病の原因となることもあり …

台風で窓ガラスが割れる?対策が必要?被害を少なくするには?

2018/10/03   -ライフ
 

地球温暖化の影響なのかは不明ですが、日本に強い勢力の台風が来襲することが多くなっています。台風がもたらす多量の雨も脅威ですが、強烈な風は恐怖です。実際、台風の直撃を受けた場所では強い風による想像を超え …

「自宅でできるライザップ 食事編」とジョコビッチの食事法に学ぶ身体作り

「最近お腹が出てきたなあ・・・」「もう若い頃のような引き締まった身体には戻らないなあ・・・」と思っている方。正しい方法さえ実践すれば、案外簡単に体脂肪率を落とすことができます。その秘密は食事にあります …

糖質制限ダイエットでは水分摂取に注意する!必要な水分量は?

2016/11/23   -ライフ
 

比較的簡単に体脂肪が落とせるダイエット方法として糖質制限ダイエットが人気です。あの有名なライザップのCMで、ダイエット前と後の姿を見ると、糖質制限ダイエットに挑戦したくなりますね。どのようなダイエット …

食べ物が身体を作る!体型を決める!定食の糖質を減らそう!

2016/11/11   -ライフ
 

「自宅でできるライザップ食事編 [ RIZAP株式会社 ]」を読んで、実践し始めてから2ヶ月半程度経過しました。その間、体重が約74kgから約69kgに、体脂肪率は25%から19%まで減少しました。お …

読書の効果とは?大人にも子供にもおすすめ!人生の役に立つ

2016/10/15   -ライフ
 

読書は好きですか?「本が売れなくなった」という話をよく聞きますが、紙版と電子書籍版のいずれにしても、本そのものが読まれなくなっているとしたら非常に心配です。 人生振り返ってみると、本当に多くの本を読ん …

糖質制限ダイエットで体脂肪率が簡単に下げられた!

2016/09/03   -ライフ
 

長年、多くの人がダイエットに関心があり、これまでにもいろいろなダイエット方法が流行しました。ダイエットは基本的には食事を制限しますので、食べたいものが食べられず、辛いことが多いです。しかし、最近、糖質 …

性質(たち)の悪い人への対処法 幸せな人生を手に入れる!

2016/08/09   -ライフ
 

世の中を渡っていくには、他人と上手く付き合っていくことを求められます。また成功するための秘訣として、「他人の役に立つ(奉仕する)」ということもよく言われます。 確かに誰かの役に立てば、その人から必要と …

逆境を乗り越える方法!リストラされた時に実践しました

2016/07/23   -ライフ
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人生、本当にいろいろなことがあります。調子の良い時はよいのですが、逆境にあるときほどその人の真価が問われます。逆境にある時ほど、不安・悩みが襲い掛かってきます。「逆境を乗り越える方法」を知っていれば、 …