Apple Watchを使う人が増えてきました。多機能なスマートウォッチのApple Watchは便利ですし、使いこなせば生活の質が向上するかもしれません。Apple Watchについての役立つ記事をまとめてみました。これを読んでApple Watchを活用しましょう！
Apple Watchでできることは？GPSモデルでレビュー！
Apple Watchは多機能で便利なスマートウォッチであることは多くの人がご存知かと思います。それでは実際に何ができるのかということになると、購入前の方はよくわからないかもしれません。Apple Watch 3 GPSモデルをベースに、Apple Watchでできることについて以下の記事で紹介しています。またスマートウォッチというと、その機能に注目が集まりがちですが、Apple Watchは文字盤のデザインなど時計としても秀逸です。美しい有機ELの文字盤のデザインを気分次第で変更することもできますし、暗闇でも鮮やかに光る時計は、仕事帰りの夜道で見るとなんだか嬉しくなります。
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Apple Watchの防水性能は？雨やお風呂で大丈夫？
Apple Watchは美しい有機ELディスプレイを搭載しています。それだけに水に濡れても大丈夫なのか、少々心配になる方もいらっしゃるでしょう。Apple Watchのワークアウトに水泳があるので、防水性能があるのではないかと思うかもしれません。じつはApple Watchは使用している際に雨に濡れたりしても大丈夫なのですが、防水性能があるわけではなく、耐水性能があります。防水性能と耐水性能の違いは、規格で定められています。単純に水に濡れるかどうかだけでなく、「水圧」が関係するためです。以下の記事で紹介しています。
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Apple Watchで録音するアプリはこれ！無料で使えます！
Apple Watchには録音ができるアプリがあります。スマホに録音機能があるのは知られていますので、カバンからスマホを取り出して録音すると、録音していることに気がつかれやすいですし、画面にも録音していることが分かるような表示が出てしまいます。ところがApple Watchの録音アプリでは、バックグラウンドで録音し、文字盤をチラッと見ただけでは気がつかれにくいです。また腕時計ですので、手首に取り付けているので周囲の音を録音しやすいですし、まさか腕時計で録音しているなんて思っていない人も多いので便利です。以下の記事で紹介しています。
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Apple Watchのアクティビティの目標設定は何カロリー？
Apple Watchを購入する人の多くは活動量（消費カロリー）を計測して、健康管理に役立てようとしていると思います。本格的にスポーツをする時の計測にはワークアウトアプリを使いますが、１日の消費カロリーの計測にはアクティビティアプリを使います。これらは連携していて、ワークアウトで計測した消費カロリーはアクティビティにも記録されます。使い始めると、日々のアクティビティの目標設定をどのようにすれば良いか悩むかもしれません。以下の記事で紹介しています。適切に目標設定して、健康的な生活を送りましょう。
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Apple Watchの睡眠アプリAutoSleepで記録してみた！
健康的な生活を送るためには睡眠時間と睡眠の質が重要です。Apple Watchには、手首に装着して眠るだけで睡眠時間と睡眠の質を毎日計測し、記録してくれる便利なアプリがあります。いくつかのアプリがある中で、AutoSleepがおすすめです。適切な睡眠時間がどのくらいであるのかは個人差があります。一般的には７〜８時間です。起床時に疲労回復できているのか、スッキリして起きられた時はどれぐらいの睡眠時間だったのかを調べてみると、自分の最適な睡眠時間が分かってくるでしょう。また歳をとったり、メンタルな不調を抱えていると夜中に目が覚めてしまうこともあります。その後にすぐに眠りにつくと、何時頃、どれぐらいの時間起きていたのかよくわからなくなります。そんな場合もAutoSleepで計測すれば後で確認できます。以下の記事で紹介しています。
記事：Apple Watchの睡眠アプリAutoSleepで記録してみた！
Apple Watch 4と3のどっちを選ぶべき？買い時か？
2018年にApple Watch 4が発売されました。私は2017年にApple Watch 3を購入したのですが、Apple Watch 4に買い換えるかどうか悩みました。Apple Watch 4が発売されてからもApple Watch 3は値下げして販売が継続されています。どっちを選ぶべきでしょうか？私が一番欲しいなあと思ったApple Watch 4の新機能が心電図だったのですが、残念ながら心電図は米国内だけの限定のようで（*2018年11月時点）、日本で販売されるApple Watchでは利用できません。そのため私は買い替えを断念しました。しかし、今、始めてApple Watchを買うのであれば、Apple Watch 4を買うのか価格重視でApple Watch 3を買うのか迷いますね。以下の記事で紹介しています。
記事：Apple Watch 4と3のどっちを選ぶべき？買い時か？
Apple Watchで金属アレルギーは大丈夫？かぶれる？
Apple Watchを使い始めると、基本的には充電する時以外は常に手首に装着することになります。そんなに長時間装着していて肌に悪影響はないのでしょうか？実際、私は使用し始めて２周間程度経ってから、装着している部分の肌が赤くかぶれてしまいました。もしかして金属アレルギーなのかもしれないと思い、かなり焦りました。私は、もともと金属アレルギーがあるわけではなく、Appleのサイトの説明にも慎重にアレルギーに注意して材料を選んでいると書かれていますので、原因がよく分かりません。以下の記事で紹介しています。
記事：Apple Watchで金属アレルギーは大丈夫？かぶれる？
Apple Watchのアラームを設定して振動だけにするには？
Apple Watchには便利なアラーム機能があります。デジタルな腕時計ではアラーム機能があるのが普通なので、アラームが鳴るだけならば特別に珍しいものではありません。Apple Watchのアラームは、通常通りに設定した時刻になったら音を鳴らすことはもちろんできるのですが、音を鳴らさずに振動で腕に知らせることができます。これがなんで便利かというと、早朝や夜間の他の人が寝ている時に、他の人を起こさずに自分だけ起きることができるからです。腕に振動を与えただけで起床できるのかというと、やってみると分かるのですが、バッチリ起きられます（＊個人差があるかもしれません）。それ以外にも会議中などで音が鳴らせないような時にも、振動で時刻を知らせることができます。以下の記事で紹介しています。
記事：Apple Watchのアラームを設定して振動だけにするには？
まとめ
Apple Watchについてまとめてみました。便利でカッコいいApple Watchを使いこなしましょう！
