幸せな人生

人生は山あり谷あり、楽しいこともあれば辛いこともあります。幸せな人生を送るためのノウハウ、独り言などを書いていきます。幸せな人生を送りたい方のヒントになれば幸いです。

健康

ある日突然病気で身体が不自由になるかもしれない

投稿日:

最近、知り合いが脳卒中になり、身体が不自由な状態になってしまいました。現在リハビリ中ですが、どこまで回復できるのかよくわかりません。自分より7歳年上なので、いつ自分も同じような病気になっても不思議ではないんだなと感じました。

脳卒中は、がん、心臓病に次いで日本における死因の第3位。「寝たきりになる原因」の3割近くが脳卒中などの血管疾患だそうです。

これまで身体に障害が無かった人が、このような病気で不自由になった時のショックは大きく、また状態によっては家族の介護などが必要となり、負担が大きくなります。そのことを思うと本人のみならず、周囲の人の悲しみも大きなものになります。

月並みですが健康の大切さをしみじみと感じます。

脳卒中などは生活習慣病が進行してなることが多いと知られています。生活習慣病は、脂質異常症、高血圧、糖尿病、肥満のことです。それらの原因は、カロリーオーバー、偏食、運動不足、喫煙、ストレスなど。

幸せな人生を最後まで送るためには、健康管理をしっかりしたいものです。そう考えると「RIZAP」は多くの人を肥満から救っているので、世の中に貢献していますね。私はさすがに通う時間がないので、「自宅でできるライザップ 食事編 [ ライザップ ]」を読んでシェイプアップしています。

スポンサーリンク

体脂肪の落とし方が分かれば、案外簡単に落とせることが実践してみれば分かります。それで脳卒中などで倒れるリスクを下げられれば、幸せです。

ペーパーレス化を進めて、快適な生活を送りましょう!


スポンサーリンク

-健康

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

エプソンのリストバンド型活動量計PS-100BLでダイエット!

エプソンのリストバンド型活動量計PS-100BLを買って、活用しています。 「PS-100BL【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計 ブラック / Lサイズ EPSON PULSENSE バンドタイプ …

胃内視鏡は経鼻なら苦しくない?ららぽーと横浜クリニックで体験

40歳以上の年齢になると、多くの人が健康診断で胃のバリウム検査か内視鏡検査を受けています。私は、最初はバリウム検査を受けましたが、ある年からより検査精度が高いと言われる内視鏡検査を受けるようになりまし …

医療費の膨張で現役世代の負担も増加!生活習慣病の予防が重要

スポンサーリンク 日本の人口減少、少子高齢化問題はかなり前から指摘されていましたが、いよいよその影響が身近に迫ってきたように感じます。特に国家財政を大きく圧迫しているのが増え続ける医療費と介護費です …

no image

早く割れた腹筋を手に入れる方法

割れた腹筋を手に入れたいと思って頑張ってトレーニングに励んでいる方もいらっしゃると思います。実は私もその一人です。 筋トレも1日15分程度ですが、続けています。鉄アレイ・ダンベルなどを使って上半身を鍛 …

健康寿命の伸ばし方は?病気を悪化させないための基本は?

スポンサーリンク 内閣府の調査によると、長年(1978~2012年)、日本の自殺原因のトップは「健康問題」で、2位が「経済・生活問題」です。もちろんこれらは主原因であり、これらが複合された場合はより …