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逆境を乗り越える方法!リストラされた時に実践しました

投稿日:2016年7月23日 更新日:

人生、本当にいろいろなことがあります。調子の良い時はよいのですが、逆境にあるときほどその人の真価が問われます。逆境にある時ほど、不安・悩みが襲い掛かってきます。「逆境を乗り越える方法」を知っていれば、自分を見失わずに努力して成功に向かって進んでいけるでしょう。「逆境を乗り越える方法」について紹介します。

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逆境を乗り越える方法!リストラされた時に実践しました

私は、大学を卒業して入社した会社で2年間働いてリストラされました。業績が悪かったわけでもないのですが、会社の事業戦略が変わり、部門ごと分社化された後に解散となりました。私なりにある専門について勉強し、その業務に従事できる職場として選んだのですが、新卒で就職してたった2年間で職を失うことになるとは想像していなかったので、精神的にかなりきつい逆境となりました。

私が働いていた会社が無くなるような状況でしたので、公式にそのような発表がされる前から自発的に転職していく人も多く、毎月のように人が辞めていくような状況でした。そのような職場の雰囲気が良いはずがなく、目の前の仕事をしながらも自分でこれからの自分の進路を考えなければなりませんでした。私はまだ若かったので、「転職をする」という意志はすぐに固まりましたが、年齢的に上の方々は転職を諦める人もおり、そのような人々からは嫌がらせを受けることもありました。

世の中には本当に大変な逆境で必死に努力されている方々がいらっしゃいます。そのような方々と比べれば、私が体験した逆境は大したことはないのかもしれません。しかし、当時の私はかなり精神的に不安定になり、職場から自宅へ帰る途中で書店に立ち寄り、いくつかの自己啓発本に自分を支えてくれるものを求めました。

私が選び、拠り所としたのは「思考は現実化する ナポレオン・ヒル著」です。この本は、1937年にナポレオン・ヒル氏が米国で出版した「Think and Grow Rich」が改訂され、翻訳されたもので、自己啓発書の元祖とも言える良書です。米国これだけ昔に出版された本でありながら、今でも世界中で読まれていることからもその内容への信頼が厚いことが分かります。これを読んで成功したという人は多数いますし、日本人でももちろんいます。非常に分量のある本ですので、簡単にこの記事内で要約することは難しいですが、実際にこの本に書かれていることを基に自分で実践した「逆境を乗り越える方法」の一部を以下に記します。

逆境を乗り越えるためには目標を立てる

人間は何をすれば良いのかがわからなくなってしまい、今の状況が近い将来続かなくなると考えられる場合は、不安に陥りやすくなります。誰かのせいにしたり、誰かに助けて欲しいと期待しても、ほとんどの場合は状況は変わらず、何もしなければ時間とともに状況が悪化してしまう可能性が高いでしょう。そんな状況から脱するために最初に必要なことは、明確な目標を立てることです。

自分一人になって、じっくり物事を考えられる場所と時間を作りましょう。自分で自分に問いかけ、「これから自分が何をしたいのか?」を探し出しましょう。その時に一番重要なのは、本当に心からやりたいと願うこと、成し遂げたいと思えることを見出し、それを目標に設定することです。決してネガティブな感情で物事を考えてはいけません。

これはおとぎ話の世界ではありません。望みが叶うように願いをかければ何の努力をしなくても実現するわけではありません。自分のすべてをかけて最大限の努力をして、目標を実現することが大前提です。それだけの代償を払っても心の底から実現したいと思うことを目標として設定することが重要です。


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逆境を乗り越えるためには計画を立て実行する

目標を立てられたら、次はそれを実現するまでの期限を決めます。そしてそれを実現するための計画を立てましょう。自分が目標を達成し、成功するイメージを想像し、そこに至るまでのプロセスを考えながら計画に落とし込みましょう。

最初は計画が詳細な部分まで作れないかもしれません。それでもすぐに目標に向かって進み始めることが重要です。実際に計画を実行すると、思い通りには行かないところも出てくるでしょう。その場合は、常に成功することを意識して計画を修正すれば良いだけです。諦めてはいけません。

逆境を乗り越えるためには不安を振り払い成功をイメージする

逆境にある時は、いろいろな不安に襲われやすくなります。不安とは心の状態であり、不安を感じても感じなくても実際の状況には変わりはありません。不安は心身を蝕み、成功を妨げようとします。成功するためには不安を払拭することが必要なのです。

不安を払拭するためには、常に前向きな気持で目標に向かって努力することが効果があります。人間は同時に二つの感情を持つことができないので、前向きな気持で心を満たせば不安が入り込む隙きが無くなるからです。1日1回は、一人になって自分が成功するところを想像しましょう。

まとめ

逆境を乗り越える方法について紹介しました。世の中には決して当事者の責任ではなく、「運が悪い」としか思えないようなこともあります。しかし、これからの自分の人生を切り拓いて行けるのは自分自身です。人のせいにせず、自分で成功を掴み取るという気概を持ちましょう!

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