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習慣から思考を変える方法!人生の可能性を広げよう!

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成功するために毎日努力している勤勉な方々が多数いらっしゃいます。勤勉な人ほど日課を定めて習慣化しているかもしれません。「人間は習慣の動物」とも言われますので、成功するための日々の努力が習慣化されれば成功する確率も高くなるでしょう。案外見落としがちな習慣が思考へ与える影響について紹介します。

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習慣が思考に与える影響

成功するための方法は、いくつかの著名な自己啓発書などで推奨されているものがあります。ここでは詳細は述べませんが、出版から時間が経ち、長い年月を経ても多くの人から支持されているものは、信用に値するでしょう。もちろん自分に合うか否かということもありますので、複数の著名な本を読んで、気に入ったものを参考にすると良いでしょう。

私は、「思考は現実化する 新装版/ナポレオン・ヒル/田中孝顕」という米国の古い自己啓発書の元祖ともいえる本を何度も読みました。原著はは「The Think and Grow Rich Action Pack」というタイトルで、それを翻訳して「思考は現実化する」というタイトルとなっています。

翻訳とは直訳ではありませんが、この「思考は現実化する」という言葉はこの本のエッセンスを簡潔に表した良いタイトルと言えるでしょう。人間は頭の中で考えたことでなければ実現できません。つまり、思考からすべては始まるわけです。そう考えると何を思考するかということは、正に人生を左右することと言えるでしょう。

この名著の中で、成功するために何をすべきなのかが具体的に書かれていますので、それをここでは述べません。ここで紹介したいのは、日々何となく行い、習慣化していることが無意識のうちに思考に影響を与えている可能性が高いということです。

例えば、毎日、新聞を読んでいるでしょうか?無意識のうちに日々読んでいる新聞の論調が思考に染み付くものです。したがって、どの新聞紙を購読して読むかによって、思考にバイアスがかかりやすくなります。そのバイアスがプラスなのかマイナスなのかは状況にもよりますが、バイアスがかかることは認識しておいた方が良いでしょう。

同様のことは、定期的に視聴するテレビ番組やインターネットのサイト、交流する人のタイプなどにも同様に影響を受けやすくなります。

習慣から思考を変える

私は、日本経済新聞を購読しています。それ以外にも日経系のサイトは好きで、いくつか有料会員になっています。無意識のうちに、日経的な論調が思考に影響を与えていることに気が付くことがあります。

経済や企業経営に関する記事が多いため、景気が悪くなったり、企業業績が低迷したりすると、そのような状況を伝える記事と失敗の原因を分析するような記事が多くなります。毎日そのような記事を読んでいると、「失敗する事例」が多く記憶の中に蓄積し、それに沿ったような思考をするようになる傾向があります。

何か新しく、前向きなことを提案しようとしても、そのような思考では良い考えが浮かばないことが多いようです。そのような時は、いつも読んでいる新聞を止めて違うものを読んだり、あまり見ないようなテレビ番組を見たり、これまであまり交流が無かったような人と交流してみたりすることで、新しい思考が生まれることがあります。

いつもの習慣を少しだけ変えてみましょう。もちろん元に戻すことはすぐできますので心配することはありません。脳に刺激を与えるためと思えば、気軽にできるでしょう。


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習慣を変えて生まれた新しい思考を掘り下げてみる

いつもと異なることをすると、案外新しい発想が生まれてくることがあります。そのような新しい発想を逃さないように、必ずメモしておきましょう。そして大切なことは、1日の中で15~30分程度、じっくり将来のことを考える時間を作ることです。

将来と言ってもそんなに遠い未来の話でなくても構いません。1年後にどうのような自分になっていたいのか、そのためにはこれから3ヶ月は何をするのか、さらに今週・明日は何をするのかをブレイクダウンして考えてみましょう。

人生そのものの重要なことを考え、計画すれば実現する可能性が高くなりますし、趣味のことでも長い目で考えれば人生の大切な一部です。とにかく考えるだけで、何も考えないよりは一歩前に進みます。

せっかく思いついたことも、そのままにしてしまっては何にもなりません。じっくり掘り下げて考えてみれば、ちょっとしたことでも実行することによって人生が拓けることがあります。是非試してみましょう!

まとめ

習慣が思考に影響を与えること、それ故に少し習慣を変えてみることで新しいアイデアに出会える可能性があることを紹介しました。行動あるのみです!

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