幸せな人生

人生は山あり谷あり、楽しいこともあれば辛いこともあります。幸せな人生を送るためのノウハウ、独り言などを書いていきます。幸せな人生を送りたい方のヒントになれば幸いです。

リストラ

リストラで苦しむ方、「怒り」の代わりにポジティブな感情を!

投稿日:

リストラ、有期雇用の職で契約満了などによって職を失う方。その悔しさ、腹立たしさは身に染みてわかります。私もそのような境遇にありましたので。

必死に働いて、業績も人並み以上に上げたのに職を失う、無能な上司に失敗の責任を押し付けられて職を失うなどということも珍しくありません。そんな境遇であれば怒りを覚えることも自然で、だれが見ても客観的にあなたの方が正しいと思うようなこともあります。

実際、私もあまりの理不尽さに怒りを覚え、身体に異常をきたしました。胃炎、気管支炎、頭痛、呼吸困難などいろいろな症状に見舞われ、その度に治療してきました。最近は、目の下あたりがぴくぴく動くようになってしまい、このままでは顔面麻痺になるのではないかと不安を感じました。すべて、このような境遇によるストレスによります。

正当な怒りでも身体に悪い

そこまで身体の調子が悪くなって、改めて悟りました。「どんなに正当な怒りでも身体に悪い」ということです。怒りは結局は自分に跳ね返ってきます。人によって症状は異なりますが、ストレスとなり、何らかの身体の不調に結びつきます。

少なくともストレスの原因となる人と離れていられる時間ぐらいは、怒りの原因とは違うことを考えるようにした方がよいでしょう。「怒りを忘れる」とまでは言いません。実際私も怒りを忘れることは難しいです。しかし、他のことを考えることはできるはずです。

人間、全く異なることを2つ以上同時に考えることはできませんし、感情もそうです。怒ることと喜ぶことを同時に行うことはできないのです。つまり、他のことを考えるようにすれば、怒りの原因を考えることはできなくなります。

それが身体にとって一番良いことでしょう。

前向きな気持ちで新たな道を考える

人間、一人で生きているわけではありません。自分に絶対的な権力がある場合を除き、相手を排除することは非常に困難です。

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新たな道を歩み出すことにエネルギーと思考を傾けた方が得策です。失業するのであれば、転職、独立等、自分のためにこれからどのように生きていくかを決めることに全力を傾けましょう。その時に、できるだけ前向きな気持ちで努力することが重要です。

何をするにもある程度以上の成果を上げるためには、それ相応のエネルギーが必要です。それを自分の中から絞り出すためにはポジティブな感情が必要なのです。前向きに努力していれば、少しずつ状況もよくなるでしょう。その時まで頑張り続けましょう。




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-リストラ

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